6月16日来星洲开始“闭关修行”。我立下的功课是每天做瑜伽、抄心经、绘画、阅读书籍,再加游泳或走路。
我在这认识的第一个“朋友”叫Md Imram, 是个22岁的孟加拉男孩,来星洲已两年。他为我的住处修电线,手艺不错。他说月薪有一千新币,加上加班也有4百元。真好呀,在星洲干一个月就犹如在大马工作三个月了,回家乡很快就富起来了。我提醒他要注意安全,并祝福他工作顺利,加薪发财呀!
我们居住的公寓, 79-02-51 ,共有12座。
基本上是1排有3栋,每排都有泳池间隔着;
每栋有5层,每层有8户,左边4户是3房1厅,右边4户是2房1厅。
每户都有防弹室,空调,却没有安装吊式风扇。
我很少开露台的落地玻璃门,房间也不开窗,偶尔热就开一下冷气,大致上整间房 子都不热。我们甚至晚上睡觉都关掉冷气呢!
泳池有EJAY 家的三倍长。EJAY家的我可以游12-15回,这里通常我只游来回3-5回。
我时常在早上9-10点下来游泳,这时多数只有我一个人,游了约45分钟,就坐在躺椅上读读书,让衣服干些了才上楼去。
书写《心经》是多年前已培养的习惯。
我最喜欢 “心无挂碍,无挂碍故无有恐怖” 这句。
希望我能做到遇事时能即时理智放下懊恼,没有隔夜的心理障碍!
偶尔到健身房踩踩踏踏,还没有掌握正确的锻炼方式,先摆姿势鼓励鼓励自己吧!
Sirsasana
瑜伽锻炼
Woodlands Civil Hall Library Woodlands Waterfront. 对面就是JB
他们还载我去Lower Seletar Reseviour 看山水。
一个人搭地铁逛星洲 Fort Canning 最美的打卡地点
国家博物院 闯进National Library,把李总理读了一遍



